beta a

bcaa przed/na treningu, aakg przed treningiem, beta alanina mozesz dac np tak- przed i po treningu po 3 g a w DNT jedna porcje 3-4g

1.Przy cyklu wytrzymalosciowym na silowni 3x sporty walki 3x i bieganie 3x (cel tylko pod sw), lepiej jest Biogenix - Orogenix polaczyc z inna kreatyna np cm3 ? wyjdzie taniej ? bo 120kap-54 zl a cykl chcialbym zrobic dluzszy ok. 8 tygodni wymaga tego plan pod sw. 2. Zakladajac ze codziennie mam trening to jest jem 10 g codziennie kreatyny tak? [...]

Ta beta jest w tabletkach, a nie w proszku. Moździeż, miska porcelanowa i mielić? %-)

Panowie mam 2 nurtujące mnie od dłuższego czasu pytania: 1) w jakiej kolejności dawkować suple przed treningiem. Do tej pory robiłem to tak- 16:30 powrót z pracy, 17:00 solidny obiad(posiłek przedtreningowy) ok 17:30 suple (BCAA, Beta alanina, stack kreatynowy gdy jestem na cyklu) i 18 trening. Czy nie lepiej jednak byłoby zamienić obiad na [...]

Mój zestaw to: - Trec CM3 POWDER 500g - SFD Pure Beta-Alanine 250g - Trec Tribulon Black 120kaps CM3 bede brac DT: 5g rano, 5g po treningu a DNT 5g rano. Jak brac BA i Tribulusa? Bo obie odzywki sie bierze okolo 30min przed treningiem, mogę je wziąć razem czy jakos to rozdzielic?

Czy zasadne jest wrzucenie na redukcji kreatyny?? Aktualnie moja suplementacja to: beta-alanina,BCAA,magnez,cynk,witaminy,AAKG i myślałem nad dorzuceniem do tego kreatyny CM3. Czy przy takiej suplementacji+diecie carb cycling(dieta ustawiona na zero i tylko dni HIGH i LOW carb mam które się różnią podażą w węgli w HIGH 125% od ustawionej na zero [...]

Planuje II cykl. Pierwszy na mono olimpu (skonczyl się 1 kwietnia), całkiem dobre efekty, po cyklu praktycznie zero spadków. Po cyklu brałem dwa miesiące TREC AAKG i zacząłem też brać Beta Alanine z ActivLab, którą pod koniec tego miesiąca będę konczyl. W stałej suplementacji, witaminy, omega3, bcaa. Chciałbym zapytać czy takie dawkowanie będzie [...]

Czy beta alanine trzeba brać na pusty żołądek ?? Pytam się ponieważ przy braniu na czczo mrowienie jest nieprzyjemne, a jak wezmę porcje BA po posiłku to efekt ten nie jest tak bardzo odczuwalny, poza tym kiedy rano wezmę porcje BA wraz z kreatyną to troszke mnie jakby zamula.

No to jeszcze raz Czy beta alanine trzeba brać na pusty żołądek ?? Pytam się ponieważ przy braniu na czczo mrowienie jest nieprzyjemne, a jak wezmę porcje BA po posiłku to efekt ten nie jest tak bardzo odczuwalny, poza tym kiedy rano wezmę porcje BA wraz z kreatyną to troszke mnie jakby zamula.

A ja mam takie pytanie. Czy jak bede bral teraz beta alanine + AAKG to czy bede mogl odrazu po tych suplach zrobic cykl na Shotgunie + mono czy bedzie trzeba zrobic jakas przerwe?

a beta alanine lepiej brac przed treningem i po? czy tylko przed?

[...] będzie już mniej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ef48a44589f498cafd982131af00f6a.png + suple - 2 porcje purple wraath (jedna 30 min przed, a 2 w trakcie TR) + porcja (ok. 4 gram) beta-alaniny po treningu. Trening Pozostanę przy BS - jak coś działa to nie będę tego zmieniać. TRENING PONIEDZIAŁKOWY: Baza: Obciążenia niewielkie, ale jestem już dosyć [...]

Już w tym temacie było chyba że dlaczego przegrywa to można gdybać i gdybać i nic nie wymyślimy , jedynie możemy dyskutować i spekulować. wkleiłem zdjecie bo pomimo widocznej róznicy nie zobaczyłem jej az w taki barwach (wydawało mi sie ciekawostka) "bo to że uderza on teraz tragicznie" - jest to widoczne "Tak tak to takie samo [...]

[...] to ile kosztuje? dostane go w normalnej aptece, czy jakimś supermarkecie ;d? A co sądzisz o firmach Ziaja " aktywator opalenizny "? Druga sprawa, ja mam teraz bronze sun protection avona :) z beta cartotene, filtr UVB 5. i on ma żółty kolor i można nim nawet ubrania pobrudzić ;D (a Te z których korzystasz to białe są, czy też zółte)?

"MONO - spróbuj big zona - naprawdę dobrze działa" i chyba się skuszę , skoro mówisz że ok , też taka sama cena mi wyjdzie , a mono to mono :-) BCAA - czyli przed treningiem , a po już nie ? nie wiem czy się wyrobie z monetą ale może EAA po treningu . BETA- OK Gainer 1 albo 2 w tygodniu , to raczej w razie sytuacji , kobiety mają okres i [...]

beta sympatykomimetyk, to co biora kolarze, to co bierze bjoergen itd raz poszerza pluca, dwa pomaga w spaleniu tluszczu a dodatkowo daje sladowe ilosci czystej masy miesniowej

[...] juz mogl na nie wiecej patrzec), a przy tabletkach jest to znacznie trudniejsze- zwazywszy jescze na to ze ... przeczytaj sobie sklad w takim solarinie- on zawiera nie tylko beta- karoten o ktory ci chodzi, tylko jescze kawas foliowy , cynk, witaminki- a to jak sam wiesz na pewno łatwo przedwkowac- a hiperwitaminoza jest grozniejsza od [...]

no bierzesz metoprolol to uważaj - ja zaczęłam od ataków nerwicowych, które nie były w sumie jakieś straszne a skończyłam z myślami samobójczymi i fobią społeczną i nawet zdarzały się omamy - i to właśnie dzięki beta blokerom.

wódą lepiej wchodzi;) ja juz w tym roku wódy nie pije.... ale po beta alaninie miałem niezłe loty w głowie wiec może cos tam na psyche wchodzi... a tak serio iizziikk...miałeś jakies luty na bani po m-drolu??? ja jakoś nic takiego nie czuje...niby mieśnie jakby twardsze, gestsze i bardziej napompowane ale w głowie nic nie czuje jak to inni [...]

chlorek magnezu też okropny a beta alanina z hi-teca? jak otworzyłem to j**ało gównem